Dragi dijaki in dijakinje, ter spoštovani starši. Z vami v nadaljevanju delimo nekaj koristnih spletnih povezav, kjer lahko najdete informacije iz različnih področij: kako varno brskati po internetu, kako varno prebirati spletne informacije, kako si krajšati prosti čas, brezplačne priprave na maturo na daljavo, tehnike sproščanja, vaje čuječnosti, kako se soočiti s čustveno stisko in tesnobo, če se pojavi ter še mnogo drugega.
Vljudno vabljeni v ogled in prebiranje spletnih vsebin. Poskrbimo skupaj za naše zdravje in počutje.
- https://safe.si/novice/dobro-premisli-preden-verjames-cisto-vsaki-objavi-o-koronavirusu in https://safe.si/novice/sporocilo-za-javnost-varno-na-internetu-med-epidemijo-koronavirusa (Safe.si, Točka osveščanja o varni rabi interneta in mobilnih naprav za otroke, najstnike, starše in učitelje)
- https://www.tosemjaz.net/ (Spletni portal namenjen otrokom in mladostnikom)
- https://www.e-tom.si/kaj-naj-pocnem-ostanimodoma/ (telefon in spletni portal za otroke in mladostnike)
- https://www.rtvslo.si/sport/rekreacija/priporocila-o-telesni-dejavnosti-v-casu-samoizolacije/517411 (predlogi telesne dejavnosti)
- https://www.nijz.si/sites/www.nijz.si/files/publikacije-datoteke/smernice_mladostniki_novo.pdf (Nacionalni inštitut za javno zdravje – smernice za starše najstnikov)
- http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=375&Itemid=2 (Društvo DAM, tehnike sproščanja)
- http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=1531&Itemid=1 (Društvo DAM, nasveti, ko »spregovori« tesnoba)
- https://www.logout.si/sl/blog/vsi-smo-doma-kaj-sedaj/?fbclid=IwAR3T5VuHr78Q0aafck6czFvSN5a6qd7fWIbEy6t85gcIAYJW9h3v1Cqv3Cw (Center pomoči pri prekomerni rabi interneta)
- https://www.youtube.com/watch?v=5Z25FvqQx0c&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1q3SDNegesDQs2DPWG3ZDAcX77dqOWyLwttboPn0vj3dMHyyZZJQ2gdUg (Center za krepitev zdravja)
- https://www.cujecnost.org/vaje-cujecnosti/?fbclid=IwAR0w_U-l5d8PpVhkDcB_So7u6DcedsXXg4dT00gWvAVjoxyk_o_x07cuRs4 (Društvo za razvijanje čuječnosti, sprostitvene tehnike)
Zbrala in pripravila:
Nina Gošnik Simeonović,
šolska svet. delavka
