srssersssdgimvssmicdsd

Kako ravnati v obdobju karantene zaradi koronavirusa

Situacija, v kateri se nahajamo zaradi širjenja okužbe s koronavirusom, je za vse nova in vsem nam predstavlja izziv. Zato je zelo pomembno, da delujemo odgovorno in preventivno za dobro vseh nas.

INFORMACIJE O KORONAVIRUSU so dostopne na spodnjih spletnih straneh ter na brezplačni telefonski številki 080 1404: Koronavirus (SARS-CoV-2) – ključne informacije

V nadaljevanju z vami delimo nekaj usmeritev in nasvetov, ki lahko olajšajo situacijo, v kateri smo se znašli:

  • povsem normalno je, da se v tem obdobju občasno počutimo prestrašene, zmedene ali pod stresom (v primeru, če potrebujete pogovor, nasvet kontaktirajte svetovalno službo preko elektronske pošte);
  • pomembno je, da spremljamo informacije priznanih in uradnih ustanov (ministrstva, WHO, NIJZ) in se izogibamo prebiranju raznih objav ter vsebin, ki niso preverjene in nas še dodatno vznemirijo (z naslovi kot so »črn scenarij«, »teorije zarote« …);
  • o vseh morebitnih spremembah pomembnih datumov MIZŠ vas bomo obveščali preko spletnih strani ŠCV (svetujemo, da »slepo ne verjamete« različnim govoricam, lažnim informacijam, preverite jih na uradnih straneh ustanov ali vprašajte nas);
  • upoštevajmo navodila in spoštujmo uredbe (umivanje in razkuževanje rok, pravila kašljanja, socialna izolacija, omejevanje stikov z drugimi …);
  • obdobje »dela na daljavo oz. na domu« ni čas počitnic, zato svetujemo, da si pripravite časovni načrt razporeditve dnevnih aktivnosti, upoštevajoč šolski urnik, šolske obveznosti in prosti čas;
  • če ne prejemate elektronske pošte razrednika in učiteljev, to sporočite razredniku, da podatke popravi, sicer pa redno spremljajte elektronsko pošto in sledite navodilom učiteljev;
  • če imate težave z vzpostavitvijo spletnih orodij, so vsa navodila na spletnih straneh ŠCV: https://www.scv.si/sl/delo-na-daljavo/;
  • poskrbimo za sprostitev: socialni stiki preko spleta in telefona, družabne igre z domačimi, branje, poslušanje glasbe, vrtnarjenje, opravljanje različnih rutinskih nalog, ki smo jih vse predolgo odlašali, različna ročna dela, razvijanje lastne ustvarjalnosti;
  • poskrbimo za rekreacijo, gibajmo se v naravi (sami ali s svojimi bližnjimi, izogibajmo se drugim ljudem in raznim rekreacijam oz. aktivnostim v zaprtih prostorih);
  • vzdržujmo zdrav življenjski slog tudi z zdravo prehrano, uživajmo dovolj vitamina C, ki ga najlažje pridobimo s sadjem in zelenjavo;
  • bodimo solidarni, pomislimo tudi na druge, ranljivejše ljudi, ponudimo pomoč na način, da ne ogrožamo sebe in drugih;
  • bodimo strpni, potrpežljivi in sprejemajmo drug drugega.

Ne pozabimo, da bomo le s skupnimi močmi in doslednim upoštevanjem navodil dosegli, da se življenje ponovno vrne v normalne tirnice.

Pripravili
Gabrijela Fidler in Nina Gošnik Simeonović,
šolski svetovalni delavki

Arhiv

Spremljajte nas na socialnih omrežjih

Osnovni podatki

Šola za strojništvo, geotehniko in okolje
Trg mladosti 3,
3320 Velenje

03 89 60 600
03 89 60 660